Велотренажеры

Занятия на спортивном тренажере, имитирующем езду на велосипеде, в наше время очень востребованы. Удобный в применении, не занимающий много площади, кардиотренажер позволяет поддерживать оптимальный уровень здоровья, сохранять фигуру в рамках желаемых объемов и параметров. Заниматься на велотренажере можно как дома, так и в специально оборудованном зале. Если разместить этот популярный тренажер на своей жилплощади, можно существенно сэкономить свободное время и денежные средства и освободить себя от расходов на абонемент в фитнес клубы. Принцип действия велотренажера позволяет самостоятельно выбрать более легкий или более трудный режим. Это может быть либо имитация движения в гору, по равнине и наклонной плоскости, каждый занимающийся может регулировать желаемую нагрузку, увеличивая уровень сопротивления или перемещать свой вес на сиденье велотренажера.

Основное преимущество перед велосипедными прогулками – безопасность. Не нужно волноваться о «пролетающем» мимо транспорте, лавировать между вездесущими пешеходами, и думать о возможных крутых виражах и неровностях за поворотом. Занятия на этом тренажере для получения аэробных нагрузок также незаменимы для неопытных велосипедистов. В этом случае отсутствует психологический дискомфорт в попытках угнаться за продвинутыми спортсменами в условиях улицы.

Как и настоящий велосипед, тренажер имеет руль. Есть возможность менять уровень нагрузки на свое усмотрение. Можно крутить педали даже в положении стоя – таким образом, вы сможете тренировать практически все мышцы нижней части тела. Время занятия обычно составляет от 45 до 60 минут. За одно занятие можно сжечь до 600 калорий.

Чтобы провести это время максимально комфортно, желательно ознакомиться с несложными рекомендациями:
- сделать мягкое хлопчатобумажное полотенце неотъемлемой частью экипировки, по мере необходимости старательно вытирать пот;
- занятия станут более комфортными после приобретения специальных шорт и удобных перчаток, предназначенных для занятий велосипедным спортом;
- во избежание обезвоживания не стоит забывать следить за жидкостным балансом своего организма – иметь под рукой специальную бутылочку с достаточным количеством воды;
- выбирать темп езды максимально удобный для себя, без оглядки на окружающих. Никому не видно, какие именно параметры для велотренажера заданы;

Подходящий Вам велотренажер можно купить в наличии на складе в Уфе. Интернет магазин спортивных товаров "Спортал" предлагает широкий выбор велотренажеров.